19 Dec

Peanut-Butter Granola Tart

with little permissions | gluten-free |refined sugar

Have you ever made a GRANOLA tart?It’s really really easy to make for dessert for all granola lovers and so delicious ..Its very healthy , crusty for snacking and even more powerful for breakfast These mini tart are fill with a chia yogurt cream . It’s low in fat, rich in protein, light , creamy and delicious.So if you’re looking for a healthy dessert Recipes to break down the routine of eating a regular meals for breakfast or diet snacking .This Recipe is for you!

How To Turn The tart  to Granola crust ?!

The granola tart is adapting with my Homemade Peanut-butter Chocolate Chip GRANOLA . Simply after make the GRANOLA tart just break it into small pieces and add a handful of some nuts of choice if you want some more texture, save it into the jar and enjoy …

play video…

Are These Granola tarts Gluten-free, Refined sugar free?!
Yea and yes .As most of my Recipes ,these peanut-butter GRANOLA tarts don’t contain any gluten or refined sugar!They are a great healthy and cheap dessert idea that all your family will enjoy.

How To Store These peanut-butter Granola Tart?!

These mini tart keep well in the fridge in an container for 3 days. If you want , you can also freeze them , they are very useful to store for meals prep .They are:

  • GLUTENFREE
  • REFINED SUGAR FREE
  • CRISPY
  • CREAMY
  • GREAT FOR BREAKFAST OR DESSERT
  • Delicious
  • Rich in omega 3 , protein.

Peanut-butter Granola Tart

With little persimmons

| Gluten free | Refined sugar free

Ingredients :

  • 2 cups old fashioned rolled Oats
  • 1 tsp cinnamon
  • 1/8 tsp sea salt tsp vanilla.
  • 1/4 cup Homemade peanut-butter tbsp honey or maple syrup.
  • A Half of Persimmon , minced with fork .
  • Chia yogurt Filling:
  • A cup of Greek yogurt or coconut yogurt or light yogurt.
  • 1 tbsp of honey.
  • 1/4 cup of chia seeds.

INSTRUCTIONS

Granola Crust:

  1. Preheat your oven to 375F or 190C.
  2. Combine oat flour, peanut butter and honey or maple syrup and all ingredients in a bowl and combine with a fork .
  3. Bake for 10-12 minutes or until golden brown and let cool completely on a cooling rack before removing from the molds.

Chia Yogurt Filling:

  1. Add all filling ingredients and blend until completely smooth.
  2. Top the tartlets with fresh little persimmons before eating. Enjoy!

NOTES

  • How to store the tartlets: These tartlets keep well in the fridge in an airtight container for 3 days.
  • Granola tart adapted from my Homemade peanut-butter Chocolate chip GRANOLA.
  • U can substitute yogurt with any kind of milk you have .
  • U can substitute honey with maple syrup or some liquid dark chocolate.

تارت الجرانولا بزبادي الشيا والفواكهه

| بدون جلوتين| بدون سكر مكرر

مكونات :

2 كوب من الشوفان القديم الطراز

1 ملعقة صغيرة قرفة

1/8 ملعقة صغيرة ملح بحري 1 ملعقة صغيرة فانيليا.

ربع كوب من الفول السوداني المصنوع منزلياً 3 ملاعق كبيرة من العسل أو شراب القيقب.

نصف البرسيمون (كاكا)، مفروم بالشوكة.

زبادي شيا

كوب من الزبادي اليوناني أو زبادي جوز الهند أو الزبادي الخفيف.

1 ملعقة كبيرة من العسل.

ربع كوب من بذور شيا.

تعليمات

جرانولا:

سخن الفرن إلى 375F أو 190C.

يُمزج دقيق الشوفان وزبدة الفول السوداني والعسل أو شراب القيقب وجميع المكونات في وعاء وتُمزج مع شوكة.

أخبز لمدة 10-12 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا واتركها تبرد تماما على رف التبريد قبل الإزالة من القوالب.

زبادي الشيا :

أضف جميع مكونات التعبئة وامزج حتى يصبح سلسًا تمامًا ضع الكاكا أو اي نوع نن الفواكهه الموسميه المفضله ثم أضف العسل وقليل من بذور الكتان والعسل .. وإستمتع بفطار صحي لذيذ!!

ملاحظات

كيفية تخزين tartlets: تبقى هذه tartlets جيدا في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة 3 أيام.

تورتة جرانولا مقتبسة من صفيحة الفول السوداني المصنوعة من الفول السوداني.

يمكنك استبدال الزبادي بأي نوع من الحليب لديك.

يمكن أن تحل محل العسل مع شراب القيقب أو الشوكولاته الداكنه

Leave A Comment