05 May

الترجمه بالعربي 👇🏻

 

Zucchini Carrots Fritters

 



This fritters are something you need to make on Your RAMADAN So7our! How so crispy these comes out either baked or fried .. you have to eating them with mashed avocado or labnah on top..!
They really can go with anything your having on the side 👌🏻🔥

 

 

 

 

 

 

 


How i made them

Recipes

3 medium grated zucchini
1 medium grated carrots
1/2 cup frozen or fresh corn
1 slice green onions chopped (optional)
1/2 cup oat flour or any kind ( corn flour or coconut flour or all purpose flour)
1 teaspoon salt & pepper
2 tbsp shredded parmesan cheese
1 teaspoon turmeric
1 teaspoon cumin
4 tbsp olive oil
2 eggs .

 

 

 


Ingredients:;

Get the zucchini and carrots and use our grater to shred them into smaller pieces.

Once you have the veggies grated let them set out on the paper towel with a dash of salt and let them about 10 minutes to let some of the moisture release .

Add the veggies to the bowl with oat flour and eggs and any other spices you love .

Give it good mix with a fork .
Use your hand or a spoon and slightly flatten with your palms.

You have to option here; sither fry on top with olive oil for about for minutes in each side , or bake in the oven for a bout 30 minutes or until done !!!

Topping it with mashed avocado, sliced tomatoes or hot sauce, labnah , basil leaves and enjoy the meal….

 

فطاير الخضار بالبيض (فريترز) ؛

وصفه خفيفه ومغذيه ومليءه بالعناصر الغذائية

الاساسيه الهامه لاحضار وجبه سحور رمضانيه مشبعه وصحيه .

 

المكونات :

3 حبات كوسا مبشورة متوسطة
1 جزر متوسطه مبشور
1/2 كوب ذرة مجمدة أو طازجة
شريحة بصل خضراء مقطعة (اختياري)
1/2 كوب من دقيق الشوفان أو أي نوع (دقيق الذرة أو دقيق جوز الهند أو دقيق متعدد الأغراض)
1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل
2 ملعقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة
1 ملعقة صغيرة من الكركم
1 ملعقة صغيرة من الكمون
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 بيضة

 

كيفيه إعدادها:؛

 

مكونات:؛

احصل على الكوسا والجزر واستخدم المبشرة لتقطيعها إلى قطع أصغر.

بمجرد حصولك على الخضار المبشورة ، دعها تنطلق على منشفة ورقية بقطعة من الملح ودعها حوالي 10 دقائق للسماح لبعض الرطوبة بالخروج.

أضف الخضار إلى الوعاء مع دقيق الشوفان والبيض وأي توابل أخرى تحبها.

امزجه جيدًا بالشوكة.
استخدم يدك أو ملعقة واسطح قليلاً مع راحة يديك.

لديك الخيار هنا ؛  تقلى فوقها بزيت الزيتون لمدة دقائق تقريبًا في كل جانب ، أو تخبز في الفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج !!!

نضيفها مع الأفوكادو المهروس ، شرائح الطماطم أو الصلصة الحارة ، اللبنة ، أوراق الريحان واستمتع بالوجبة ….

Leave A Comment